性生活是夫妻或情侣之间重要的亲密行为，使用安全套时性行为持续30分钟，而不使用安全套时持续3分钟，可能是由于多种因素造成的，不能单一的凭时间长短来判断是否正常。
使用安全套可能会降低敏感性。安全套作为一种物理屏障，可以在一定程度上减少阴茎的敏感性，使男性能够更长时间地维持勃起状态。对于一些男性来说，可能会延长性行为的时间。
心理因素也可能是一个重要的影响因素。使用安全套时，男性可能更加放松，安全套可以提供避孕和防止性传播疾病的双重保护。放松的心态可能会减少焦虑和紧张，有助于延长性行为的时间。不使用安全套时，男性可能因为担心意外怀孕或感染性传播疾病而感到焦虑，焦虑感可能会导致早泄。
性行为的时间长短并不是衡量性生活质量的标准。性生活的质量更多地取决于双方的沟通、情感连接和满足感。如果在性生活中遇到任何问题，建议通过坦诚的沟通和探索共同的方式来解决。
保持良好的性健康不仅有助于维持身体健康，还能增强夫妻或情侣之间的亲密关系。